STANDARDNA GRUPA TESTOVA

Sport

Fudbal

Košarka

Odbojka

Tenis

Telesne dimenzije i sastav

  • Masa
  • Visina
  • Bočno savijanje u stranu
  • Procenat masnog tkiva
  • Masa
  • Visina
  • Raspon ruku
  • Dohvat ruku
  • Procenat masnog tkiva
  • Masa
  • Visina
  • Raspon ruku
  • Dohvat ruku
  • Procenat masnog tkiva
  • Masa
  • Visina
  • Procenat masnog tkiva

Gipkost

  • Dohvat iz sedećeg položaja (sit and reach)
  • Maks. Podizanje aktivno i pasivno
  • Maks. Odnoženje aktivno i pasivno
  • Dohvat iz sedećeg položaja (sit and reach)
  • Maks. Podizanje aktivno i pasivno
  • Maks. Odnoženje aktivno i pasivno
  • Dohvat iz sedećeg položaja (sit and reach)
  • Maks. Podizanje aktivno i pasivno
  • Maks. Odnoženje aktivno i pasivno
  • Dohvat iz sedećeg položaja (sit and reach)
  • Maks. Podizanje aktivno i pasivno
  • Maks. Odnoženje aktivno i pasivno

Brzina, ubrzanje

  • Sprint na 10 m (sa „prolazom“ na 5m)
  • Sprint na 10 m (sa „prolazom“ na 5m)
  • Sprint na 10 m (sa „prolazom“ na 5m)
  • Sprint na 10 m (sa „prolazom“ na 5m)

Agilnost

  • 5o5, Zig zag test
  • Modifikovani T test
  • Modifikovani T test
  • Modifikovani T test

Eksplozivna snaga

  • Skok iz polučučnja
  • Skok sa počučnjem
  • Skok sa počučnjem (zamah rukama)
  • Serija uzastopnih skokova
  • Skok iz polučučnja
  • Skok sa počučnjem
  • Skok sa počučnjem (zamah rukama)
  • Odraz jednom nogom
  • Odraz s obe noge
  • Skok iz polučučnja
  • Skok sa počučnjem
  • Skok sa počučnjem (zamah rukama)
  • Odraz s obe noge
  • Doskok s visine (40 cm)
  • Skok iz polučučnja
  • Skok sa počučnjem
  • Skok sa počučnjem (zamah rukama)
  • Serija uzastopnih skokova

TEST IZDRŽLJIVOSTI

TEST IZDRŽLJIVOSTI

  • Polar Fit test
  • Test izdržljivosti sa praćenjem promene srčane frekvence (SUUNTO)
  • Polar Fit test
  • Test izdržljivosti sa praćenjem promene srčane frekvence (SUUNTO)
  • Polar Fit test
  • Test izdržljivosti sa praćenjem promene srčane frekvence (SUUNTO)
  • Polar Fit test
  • Test izdržljivosti sa praćenjem promene srčane frekvence (SUUNTO)
Test izdržljivosti (aerobne/anaerobne) se može realizovati uz zapis elektrokardiograma (EKG) i merenje laktata (Laktatna kriva)